Hormonas que se producen con el ejercicio físico

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El ejercicio físico estimula la PRODUCCIÓN DE ENDORFINAS, la que ha sido llamada, la HORMONA DE LA FELICIDAD, ya que produce en nosotros un fuerte sentimiento de BIENESTAR y FELICIDAD.

Las endorfinas las produce el cuerpo naturalmente, son sustancias químicas, muy similares a los opioides (opio, heroína, morfina). Tienen la ventaja de ser naturales y de no generar los efectos nocivos de esas sustancias.

La PRODUCCIÓN DE ENDORFINAS se ve estimulada no solo al hacer EJERCICIO FÍSICO, también se produce al HACER EL AMOR, reírse, caminar por el campo, escuchar buena música.

La endorfina produce bienestar en las personas y es por eso que los deportistas se sienten bien durante todo el día.

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