Datos sobre el Estres
Datos sobre el Estres (stress, estress , estrés,) que demuestran el alcance de este terrible mal que afecta a millones de personas a nivel mundial y su enorme potencial para restar bienestar a quienes los padecen.
Este mal se ha convertido en una terrible enfermedad en las últimas décadas. El estrés perjudica la vida laboral de las personas, su salud, su bienestar y puede convertirse en una barrera que aleja a las personas del Éxito Personal y la felicidad.
Datos sobre el Estres
Datos sobre el Estres
A continuación se muestras algunos datos sobre el estres que son interesantes tanto por su incidencia como por los efectos que generan en la vida de las personas afectadas. Como puede ver son porcentajes relativamente altos.
54 por ciento de los estadounidenses están preocupados por el nivel de estrés en su vida cotidiana.
62 por ciento de los estadounidenses dicen que el trabajo tiene un impacto significativo en los niveles de estrés.
73 por ciento de los estadounidenses nombran el dinero como el factor número uno que afecta su nivel de estrés.
Un número creciente de niños, adolescentes y estudiantes universitarios se sienten bajo presión.
Fuentes: Asociación Americana de Psicología 2004
Encuesta del American Institute of Stress, el Centro Nacional sobre el Abuso de Sustancias y Adicción
25 por ciento de los trabajadores han tomado un día libre del trabajo para hacer frente al estrés.
66 por ciento de los estadounidenses dicen que son propensas a buscar ayuda para el estrés.
Adolescentes altamente estresados tienen el doble de probabilidades de fumar, beber, emborracharse y consumir drogas ilegales.
El estrés contribuye a problemas potencialmente mortales tales como infarto de miocardio, accidente cerebro-vascular, la depresión y la infección, así como de achaques y dolores crónicos.
Fuente: http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2007/01/19/AR2007011901430_pf.html
Recursos para controlar el Estrés
Serotonina para controlar el estrés
Meditación para eliminar el dolor
PROGRAMA PARA ALIVIAR EL ESTRÉS
Con estos datos sobre el estres queda claro que es importante tomar algunas acciones para Aliviar el Estres en nuestras vidas.
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Meditar
agosto 31, 2011
El estrés es la sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (problemas de memoria), alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas. La misma modernidad que lleva al hombre al estrés también proporciona la cura. Aliviar el estrés es ahora una cosa de niños con las nuevas tecnologías.